调整生活方式，走出癫痫阴影！

癫痫的病因复杂，治愈癫痫在目前的医学水平上还稍显吃力，如何预防癫痫发作成了患友关心的问题。 预防癫痫应从调整生活方式开始，通过对饮食、睡眠、情绪的调整积极预防癫痫。 注意劳逸结合过重的体力劳动，过度紧张的脑力劳动，剧烈的体育运动可诱发癫痫。因此，癫痫病人必须注意劳逸结合。学校、社会对癫痫儿童的学习不宜要求过高。成年人的学习也不要过度紧张和疲劳，以免使癫痫发作。 保证充足睡眠睡眠不足易诱发癫痫，因此一定要保证充足的睡眠，不要熬夜，尤其儿童患者更应保证充足的睡眠时间。 情绪乐观实践证明，精神紧张、悲观失望等可促使癫痫发作。多数癫痫病人因长期反复发作以及社会上某些人的歧视而悲观失望。癫痫病人要树立战胜疾病的信心，保持乐观情绪，正确对待疾病。有了良好的心里状态，积极配合医生，坚持长期治疗，绝大多数病人可基本治愈而过上与正常人一样的生活。 常备药物癫痫病人应在家中备足常用的药物。同时还应备足一些可以快速发挥作用又使用方便的抗癫痫剂，以备突然发作时使用。 成都市蓝空癫痫病研究院的专家表示，癫痫病具有一定的遗传，对于有家族遗传史或者其他容易得癫痫病的高危人群，应积极采取预防措施，调整心情，合理饮食，生活规律有效预防癫痫病的发生。 更多癫痫方面的知识请点击